Àú´Â ¿À´Ã Æ®À§ÅÍ¿¡¼ óÀ½ ºÃ´Âµ¥ ¾Æ¸¶ 2010³â ±â·Ï °°¾Æ¿ä.
10¿ù 22ÀÏ ¹ã
°á¸·¿°À¸·Î µÎ ´«ÀÌ Áþ¹«¸¥ »õ³¢°í¾çÀÌ ±¸Á¶.
2ÀÏ°
µû¶æÇÑ ¹°À» Àû½Å °¡Á¦·Î ´«À» ´Û¾ÆÁÖ¾ú´Ù. ¾Æ±â °í¾çÀÌ¿ë ¿ìÀ¯¿¡µµ »ç·á¿¡µµ ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø´Ù.
º¸ÀÌÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ºÒ¾ÈÇؼ ²Ä¦ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÄÚµµ ¸·Çô ÀÖ¾î È£Èí°ï¶õ. »óÀÚ ¾È¿¡ ÀÖ´Â °Ô ¾È½ÉµÇ´Â µí.
½Å¹®Áö ÈÀå½ÇÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ¾ú´õ´Ï ¾Ë¾Æ¼ Àß »ç¿ëÇß´Ù. ¸Ó¸®°¡ ÁÁÀº µí.
3ÀÏ°
°¡Á¦·Î ´Û¾ÆÁØ °á°ú ºûÀ» ÀνÄÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×·¡µµ ¾ÆÁ÷ ¿òÁ÷ÀÓÀº µÐÇÏ´Ù. Àß º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Æ ºÒ¾ÈÇؼÀÎÁö ±¸¼®À» ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù. ¾ÆÁ÷ ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ °Ç°ÀÌ ¾àÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ¾ÆħÀú³áÀ¸·Î ½ºÆ÷À̵å·Î ¾ïÁö·Î »õ³¢°í¾çÀÌ¿ë ¿ìÀ¯¸¦ ¸ÔÀδÙ.
3ÀÏ°
¿ù¿äÀÏÀÌ µÇ¾î µ¿¹° º´¿ø¿¡ . »ýÈÄ ÇÑ ´Þ Á¤µµÀ̸ç üÁßÀº 400g.
4ÀÏ°
½Å¹®Áö¿¡¼ °í¾çÀÌ¿ë ¸ð·¡ ÈÀå½Ç·Î ±³Ã¼. ¾ÆħÀú³á °í¾çÀÌ¿ë ÅëÁ¶¸²À» ¸Ô±â ½ÃÀÛÇß´Ù. Á¶±Ý¾¿ ´«µµ ¶ß±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
5ÀÏ°
È¥ÀÚ¼ ³î±â ½ÃÀÛÇß´Ù. óÀ½¿¡´Â À̸§ ¾øÀÌ °í¾çÀ̶ó ºÒ·¶Áö¸¸ ÀÌÁîÀ½ '´ÏÄÚ'(ÀϺ»¾î '´ÏÄÚ´ÏÄÚ'´Â »ý±Û»ý±Û'À̶ó´Â ¶æ)¶ó°í ºÒ¸®±â ½ÃÀÛÇß´Ù.
15ÀÏ°
Å°¿ï ¼ö ¾ø´Â »çÁ¤¿¡ µû¶ó ÀÔ¾çÇÒ »ç¶÷À» ã¾Æ ÀÎÅͳݿ¡ ¿Ã¸®·Á°í Çϱâ Á÷Àü, ¿À·§µ¿¾È ¼Ò½ÄÀÌ ¾ø´ø µ¿Ã¢»ýÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ¿¬¶ô. ¾î¼´Ù°¡ °í¾çÀÌ À̾߱Ⱑ ³ª¿À°Ô µÇ¾ú´Ù. ´ÙÀ½ ³¯ µ¿Ã¢ ºÎºÎ·ÎºÎÅÍ Á¤½ÄÀ¸·Î ÀÔ¾çÇÏ°í ½Í´Ù´Â Á¦ÀǸ¦ ¹Þ¾Ò´Ù. À۳⿡ ±â¸£´ø °í¾çÀÌ Áß ÇÑ ¸¶¸®°¡ Á×¾î È¥ÀÚ ³²Àº 12»ì µÈ °í¾çÀÌ°¡ ¾µ¾µÇÑ °Í °°¾Æ ÀÔ¾çÇÒ °í¾çÀ̸¦ ã°í ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.
11¿ù 20ÀÏ
´ÏÄÚ´Â ÀÔ¾çÀÚ¿Í ÇÔ²² °¡¸¶Äí¶ó·Î ÇâÇß´Ù.
»ç¿¬À» °£´ÜÈ÷ ¿ì¸®¸»·Î ¿Å°Üº¸¾Ò¾î¿ä. ³ª¸ÓÁö´Â ¿µ»ó¸¸À¸·Îµµ ÃæºÐÇØ¿ä.
Á×À½ Á÷ÀüÀÇ ¾Æ±â°í¾çÀÌ°¡ ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ Á¤¸» ¿¹»Ú°Ô ÀÚ¶ó³µÁÒ?
¹Ù¶ó¸¸ ºÁµµ ±Í¿±°í »ç¶û½º·¯¿î °í¾çÀÌ¿¡¿ä. ±×·¡¼ À̸§À» ´ÏÄÚ¶ó°í Áö¾ú³ª ºÁ¿ä. º¸±â¸¸ Çصµ Àý·Î ½Ì±Ûº¡±Û ¿ô´Â ¾ó±¼ÀÌ µÅ¿ä.