헬스하세혀;;; ㅌㅌㅌㅌㅌ

더빠지면 책임지실건가혀...

아무래도.. 나이? ㅋㅋ

저는 밤에 라면 같은거 말고 제대로 밥을 두어끼씩 더 먹은 후로 살이 좀 쪘어요. 아직 멀었지만..

아아 타임머신을 개발하기 전엔 임파서블한 미션인거인..;;;;

그래서 며칠전부터 소고기를 구워먹고 있는데 그래도 기미가 없어서
삼겹살로 바꿔볼까 생각중인데 참;

에이 그렇게 좋은거 먹어서 살 찌겠어요?

오직 쌀 중심으로!

밥 먹으면서 밥상에 고기가 없으면 스트레스 쌓입니다.
아, 내가 또 살로는 안가는 이런 풀대가리를 먹어서 괜히 소화한다고 에너지를 쓰는구나. 라는 생각이 들거든요.

속좋다면 잘때 꼭 라면하고 계란을 몇개월 연속으로~

평생 그렇게 사는데 왜 해골인겁니까.ㅠㅠ

매끼 햄버거 으떠신지...ㅋ

그건 맛없어서...OTL
햄버거는 맛이 없어요. ㅠ

금연?

세상에서 가장 어려운 미션이잖아요...;;;

활동량을 줄이세요.

특히나 날도 추워 더 안돼보인단 소리를 들으며 생각해보니
도마뱀은 겨울잠을 자야하는데 너무 돌아댕겨서 그러나. 라는 생각까지.

역시 정답은 겨울잠인 것 같은데
술과 발레가 가장 큰 적.

헬스장에 살 좀 찌고 싶다고
아무리 해도 안찐다고 사정하는 남자분이 있었는데

트레이너가 농담으로 숨을 쉬지 말라고-_-

숨만 쉬어도 칼로리 소모가 높은
체질적으로 기초 대사량이 높은 사람이 있죠.
게다가 장까지 안좋으면 살찌는건 요원.

그저 늙어서 기초 대사량이 떨어지기만을 기다려야;

여기서 더 늙으란 얘깁니까;;;

날씬하고 건강해보이면 되는거 아님?

헬스가 좋음.

마르고 아파보인대요...;;;

여름엔 위에 구멍날 정도로 술만먹고 일주일이상 굶다시피해도 아파보인단 소리 안듣는데
역시 정답은 겨울잠...;; 2

스스스모선수들 살찌우는거 검색해보시면.

일단 내일 마트에 가서 하루종일 쉬지않고 먹어댈 간식종류를 사고골뱅이캔도 왕창 사고
백수라서 돈없어도 쫄지말고 맨날 막 시켜먹어대볼려고요... 응?

결혼해서 애기를 낳으... ☞☜

결혼을 하려면 남자가 있어야 하는데

남자가 생기려면 안아파보여야...

먹는걸로 해결하려면
정말로 원한다면
게이너+누텔라 섞어서 아침 점심 저녁에 두컵씩.

게이너?? 그게 먹는검늬?
누뗄라는 안그래도 내일 사오려고요. 일주일에 한통 쉽게 비울 수 있으니까.ㅋㅋ

그냥 못났다는 이야기 아님?

살쪄도 별차이 없을듯+_+

주소불러요 싸우러가게

저도 25살까지는 명절 때마다 살좀 찌라는 말 들었었는데...

ㅜㅜ

단순히 중량 늘리는 건 방법이 있겠지만
그걸 원하시는 건 아닐테니~
근데 근육운동과 식이요법이 가장 과학적 방법이긴 함여

중량은 보기보단 많이 나가서 상관없는데 얼굴살만이라도 좀 쪘으면.ㅠ

저와 같이 한달만 밥 같이 먹으면 됩니다만...

사주세요.

몸이 망가지지 않고 건강하게 살찌는 방법같은 건 없어요.
일단,

탄수화물 섭취를 늘린다.
짜게 먹는다.
옥수수전분이나 옥수수를 먹고 키운 고기를 먹는다(주로 닭)
수면시간을 줄인다.
운동부족상태로 생활한다.
스트레스를 받는다.
늦은 시간에 고지방,고칼로리의 식단을 짠다.
반주를 겸한다.

그래서 저는
존슨빌소세지(고지방고칼로리고염도&국산맥주(옥수수전분)의 조합을 추천합니다!
밥과 같이 드시면 더 좋아요 ㅋㅋ

수면시간을 줄인다.
운동부족상태로 생활한다.
스트레스를 받는다.
늦은 시간에 고지방,고칼로리의 식단을 짠다.
반주를 겸한다.

평소에 이렇게 사는데 이렇게 살수로 더 야위어가는건 왜죠.